MEjorando tu calidad de vida =)

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Clases

Resumen y ayudas visuales

Sección para alumnos puedan repasar y practicar en casa.

Tango

Técnica

Forma correcta de hacer las figuras.

a wooden toy standing on top of a wooden floor

a wooden toy standing on top of a wooden floor

Pasos

Figuras principales.

woman in brown and beige floral sleeveless dress standing on brown floor

woman in brown and beige floral sleeveless dress standing on brown floor

Figuras Básicas

man in blue and white jacket and blue denim jeans standing beside woman in yellow dress

man in blue and white jacket and blue denim jeans standing beside woman in yellow dress

a room filled with exercise mats and exercise balls

a room filled with exercise mats and exercise balls

Ejercicio de Columna

Columna

Ejercicios pre y post.

woman in white spaghetti strap top

woman in white spaghetti strap top

woman lifting barbell

woman lifting barbell

Estiramientos

Recomendado siempre posterior entre 30 segundos a un minuto cada estiramiento y repetir mínimo unas 3 veces.

Fortalecimiento

Se recomienda antes de toda actividad y posterior al calentamiento y movilidad.